Vitamin C là gì? Vitamin C có vai trò ra sao đối với sức khỏe?

5.00 trên 5 dựa trên 1 đánh giá
(1 đánh giá của khách hàng)

Liều lượng Vitamin C mỗi ngày

Lượng vitamin C được khuyến nghị sử dụng mỗi ngày như sau:

Trẻ sơ sinh

  • 0-6 tháng tuổi: 40 mg/ngày
  • 7-12 tháng: 50 mg/ngày

Trẻ nhỏ

  • 1-3 tuổi: 15 mg/ngày
  • 4-8 tuổi: 25 mg/ngày
  • 9-13 tuổi: 45 mg/ngày

Trẻ vị thành niên

  • Nữ 14-18 tuổi: 65 mg/ngày
  • Nam 14-18 tuổi: 75 mg/ngày